La Gestalt es una escuela de psicoterapia de orientación humanista, que desarrolla una perspectiva integradora y unificadora del ser humano, muy importante a tener en cuenta en la relación con el paciente, considerando en éste sus dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales.

En Yo-Tú Psicólogos compartimos la visión de la Terapia Gestalt. Con nuestro método trabajamos la aceptación de la persona y su autoapoyo. Años de experiencia nos confirman una y otra vez que es el camino para conseguir el bienestar y la salud emocional de la persona.

El enfoque Gestalt permite y fomenta la aceptación, proceso imprescindible para que pueda iniciarse el cambio deseado: “Ser lo que yo soy antes de ser de otra manera es la teoría paradójica del cambio”.

La aceptación es el paso previo para la consolidación del autoapoyo, proceso por el cual la persona encuentra sus propios recursos y soluciones a partir de la toma de conciencia de sus mecanismos de conducta y del desarrollo de sus potencialidades.

La terapia Gestalt ayuda a favorecer un contacto auténtico con los otros, con el mundo y con uno mismo. Se basa en un ajustamiento creativo del organismo al medio que le rodea, así como en una toma de conciencia de la experiencia presente, de los mecanismos interiores y de nuestros mecanismos de defensa, que nos empujan con mucha frecuencia a conductas repetitivas y no saludables.

Esta terapia recupera la importancia y el sentido de las emociones y su expresión, generalmente censuradas en nuestra cultura occidental (tanto la expresión de la cólera, la tristeza, la angustia, como la expresión del amor, la ternura, la alegría).